bacak Seçenekler
Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta vecaya münasebet olabilir. Bu pozisyon umumiyetle kasların gerilmesi ve kas dertlarına kere hevesliar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, ruhsal gerilim yahut anksiyeteye ilgilı dertları hafifletebilir.Lomber spinal stenoz, çevre bölgesindeki omurilik kanalının daralmas